IFBB Pro Lig Fit MODEL Detayları

Fit Model Yarışması Nedir?

Fit Model, IFBB tarafından yeni oluşturulan bir kadın yarışma kategorisidir. Bu kategori, doğal güzelliği, dengeli bir fiziği ve zarif bir sahne duruşunu sergileyen kadınlara bir platform sunmayı amaçlar. Bikini veya wellness gibi diğer kadın kategorilerine göre daha az kas kütlesi ve belirgin kas çizgileri beklenir. Amaç, "ulaşılamaz" görünen fizikler yerine daha ulaşılabilir ve sürdürülebilir bir görünüm sergilemektir.

Fit Model Fizik Standartları Nasıldır?

Fit Modelde aranan fizik, aşırı kaslı veya belirgin hatlara sahip olmayan, daha yumuşak, yuvarlak hatlı ve genel olarak dengeli bir görünüm. Kaynaklarda bahsedildiği gibi, "doğal güzellik" ve "doğru miktarda kas" vurgulanır. Hamstring bağlantılarının çok belirgin olmaması ve gluteus bölgesinin "dolu" görünmesi tercih edilir. Amaç, "fit model" isminin de ima ettiği gibi, dergi kapağına uygun, estetik ve ulaşılabilir bir fizik sergilemektir.

Bikini ve Fit Model Arasındaki Temel Farklılıklar Nelerdir?

Kaynaklara göre Bikini ve Fit Model arasındaki en önemli farklar fiziksel gereksinimler ve poz verme tarzıdır. Bikini yarışmacılarından daha belirgin kas çizgileri ve kaslılık istenirken, Fit Modelde daha yumuşak ve yuvarlak hatlı bir fizik beklenir. Poz verme açısından da Fit Model daha basit ve doğal bir duruş sergiler. Özellikle önden poz verirken bikini yarışmacıları gluteuslarını daha fazla ön plana çıkarırken, Fit Modelde bu vurgu daha azdır. Ayrıca, NPC (Ulusal Vücut Geliştirme Komitesi) düzeyinde bikini ve fit model arasında geçişe izin verilmemesi, iki kategorinin ayrı tutulmasının bir göstergesidir.

Fit Model Yarışmacıları Nasıl Antrenman Yapıyorlar?

Kaynaklarda Fit Model yarışmacılarının da tıpkı diğer vücut geliştirme sporcuları gibi yoğun ve akıllıca antrenman yaptıkları açıkça belirtiliyor. Aşırı ağır kilolar kaldırmaktan ziyade, izolasyon hareketlerine, kas-zihin bağlantısına ve kontrollü antrenmanlara odaklandıkları görülüyor. Angie haftada üç gün alt vücut, iki gün ise sırt ve omuz çalıştığını belirtirken, Emily haftada iki gün gluteus, bir gün sırt, bir gün omuz ve bir gün de aksesuar (biceps, triceps, calves) çalıştığını ifade ediyor. Her iki yarışmacı da antrenmanı çok sevdiklerini ve bunun yarışmanın en keyifli kısmı olduğunu dile getiriyor.

Fit Model Yarışmacıları İçin Beslenme ve Hazırlık Süreci Nasıldır?

Fit Modelde beslenme diğer kategorilere kıyasla daha sürdürülebilir olabilir. Sezon boyunca aynı kiloda ve fizikte kalabildiğini ve aşırı kalori açığı veya fazla kas kütlesi artışına ihtiyaç duymadığını belirtiyor. Günde 1800 kalori tüketerek bile formunu koruyabildiğini söylüyor. Bu, Fit Modelin doğal bir yaklaşımla da başarılabileceğini ve "yiyecek yakıttır" prensibine inandığını vurguluyor. Angie ise dördüncü hamileliği sırasında bile formunu korumak için antrenmana devam ettiğini ve doğum sonrası 10 ay içinde tekrar sahneye çıkabildiğini anlatıyor.

Fit Modelin Geleceği Hakkında Ne Düşünülüyor?

Kaynaklarda Fit Modelin geleceği oldukça parlak görülüyor. Yeni bir kategori olmasına rağmen şimdiden büyük ilgi gördüğü ve önümüzdeki yıllarda daha da popülerleşeceği öngörülüyor. Özellikle sosyal medyanın etkisiyle daha geniş kitlelere ulaştığı ve genç yarışmacılar için de çekici hale geldiği belirtiliyor. 2025 yılında Olympia sahnesinde yer almasının planlandığı bilgisi de Fit Modelin hızla büyüyen bir kategori olduğunun bir göstergesi.

Fit Model Kategorisine Karşı Eleştirilere Karşı Ne Söyleniyor?

Her yeni kategori gibi Fit Model de bazı eleştirilere maruz kalmış. Bazıları gereksiz bulurken, bazıları da mevcut kadın kategorilerini sulandırdığını düşünmüş. Ancak kaynaklarda Emily ve Angie, bu eleştirilere karşı oldukça dirençli olduklarını gösteriyorlar. Emily, eleştirilerin genellikle eleştirenin kendi yansıması olduğunu ve sadece mutlu oldukları şeyi yapmaları gerektiğini ifade ediyor. Angie ise yeni olan her şeye karşı bir direnç olabileceğini ancak Fit Modelin spor için bir bolluk getirdiğini ve daha fazla kadını sağlıklı bir şekilde yarışmaya çektiğini vurguluyor. İki yıl sonra bu eleştirilerin önemini yitireceğini düşünüyorlar.

Fit Model Pozları Nasıl Öğreniliyor?

Yeni bir kategori olduğu için Fit Model pozları da zamanla oturmuş. Angie ve Emily, deneyimli posing koçlarından destek alarak bu yeni pozlara adapte olmuşlar. Özellikle bikini geçmişi olan Stacy Alexander gibi koçlarla çalışarak Fit Model pozlarını öğrenmişler. Posing koçlarının, yarışmacıların fark edemediği küçük detayları düzelterek sahne performanslarını iyileştirmede çok önemli bir rol oynadığı belirtiliyor. Pro ligde daha fazla geçiş ve zaman olacağı bilgisinin alınması da poz verme konusunda heyecan yaratmış durumda.