Zamanın Tanığı: Mental Form ve Hazırlık Süreçlerinde Yol Arkadaşlarım

Hayat bazen uzun bir hazırlık, bazen de beklenmedik bir karşılaşmadır. Bugüne kadar gerek mental form kazanımı gerekse sahneye ya da hayatına yeni bir yön vermek isteyen birçok kişiyle yollarımız kesişti. Kimiyle aylar süren yoğun bir çalışma yaptık, kimileriyle ise yıllara yayılan bir dostluk ve yol arkadaşlığına dönüştü bu süreç. Elbette bu yazıya sığdıramadığım, sadece anlık bir destek verdiğim ya da yollarımız kısa sürede ayrılan birçok kişi daha var. Ancak hepsinin bende bir izi, bir hatırası ve bir katkısı oldu.

Bu blogda, sadece değişimi değil; sabrı, kararlılığı, geri dönüşü, düşüşü ve yeniden doğuşu birlikte yaşadığımız kişilerin kısa bir özetini paylaşmak istiyorum. Bu sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel bir dönüşüm yolculuğu.

Geride Kalanlar, Silinenler ve Hatırlananlar

Bazen sosyal medyada beraber çekilen kareler, değişim fotoğrafları ya da motivasyon dolu videolar aniden kaybolur. Kimi zaman ilişkiler biter, kimi zaman insanlar kendi yollarına gitmek ister. Ancak bir gerçek vardır: yaşanmış hiçbir şey silinemez, sadece görünmez hale gelir. Birçok danışan, arkadaş ya da sporcu zaman içinde dijital hafızalardan silinse de, zihnimde ve kalbimde yaşattığım yerleri hâlâ aynı.

Bu hikayeyi anlatmak istememin nedeni nostalji değil. Bugün daha güçlü durabiliyorsam, geçmişte yaşadığım her anın bir yapı taşı olduğu içindir. Her paylaşım, her sessiz teşekkür, her zorlu antrenman, her yarışma öncesi stres ve ardından gelen başarı – hepsi bu yolculuğun gerçek parçaları.

Hikayelerden Bir Arşiv

Bugün burada, birlikte çalıştığım bazı insanların öncesi ve sonrası hallerini paylaşıyorum. Bu paylaşımların çoğu zamanında herkesin gözünün önündeydi; şimdi yeniden bir arşiv, bir hafıza defteri gibi buraya bırakıyorum. Bu sadece onlar için değil, yeni gelenler için de bir ilham kaynağı olsun istiyorum.

Belki de bir zamanlar birlikte çalıştığımız ama şu an yollarımız ayrı olanlar da okuyacak bu yazıyı. Belki de geçmişte yaşadıkları, bugün yeniden başlamak için bir kıvılcım olur. Kim bilir…

Yazan: IFBB Pro Coach Can Ünal

Türkiye'de ve uluslararası alanda IFBB Pro League bünyesinde sayısız sporcuya koçluk yapmış olan Can Ünal, aynı zamanda mental form gelişimi ve sahneye hazırlık süreçlerinde uzmanlaşmış bir antrenördür. Sadece kas geliştirmek değil, zihin gücünü de sahneye taşımak gerektiğine inanan Ünal, sporcularıyla kurduğu bireysel bağ sayesinde, onları sadece yarışmalara değil, hayata da hazırlar.

Instagram ve YouTube'da aktif olarak içerik üreten Ünal, dijital platformlar üzerinden birçok kişiye ilham olmaya devam etmektedir.