top of page
Profile
Join date: Oct 8, 2024
Posts (30)
Nov 3, 2025 ∙ 6 min
Regional Fat: Why the Double Chin, Why the Waist, Why the Hips?
IFBB PRO COACH CAN ÜNAL coaches at the IFBB Professional League level in athlete preparation, performance protocols, and body-composition management. He specializes in stage prep, peak-week strategies, and long-term system design.
3
0
Sep 23, 2025 ∙ 4 min
Bodybuilding in Turkey: From Amateur Spirit to the Global Stage
Türkiye’de vücut geliştirme sporunun önündeki engelleri ve “amatör ruh” tartışmalarını derinlemesine ele alan bu içerik, genç sporcuların potansiyelini maksimize etme, mentörlük ve sponsorluk sistemlerinin önemini vurgulama ve Türkiye’yi global arenada rekabetçi konuma taşıma stratejilerini sunuyor. IFBB PRO Coach Can Ünal’ın saha deneyimleri ve uluslararası perspektifiyle hazırlanan bu rehber, özel yarışmaların, takım kültürünün ve profesyonel mekanizmalarının sporcular üzerindeki etkileri
8
0
Sep 6, 2025 ∙ 4 min
Natural (Drug-Free) Athlete Consume 5,000 / 6,000 / 10,000 kcal per Day? — A Scientific Evaluation
Bu içerik, doğal sporcuların günlük kalori tüketimi ve enerji dengesi üzerine bilimsel bir rehber sunmaktadır. 5.000–10.000 kcal aralığındaki yüksek enerji alımlarının mümkün olup olmadığı, yağ oranını düşük tutmanın yolları ve kilo bazlı kalori hesaplamaları, kanıta dayalı saha verileri ve akademik çalışmalar ile açıklanmaktadır.
12
0
1
vucuthocasi
Admin
More actions
bottom of page
.png)