top of page
Sahte Natural Tuzağı: Gerçek Doping Testi Nasıl Yapılır ve Neden Kan Testi Yetersizdir?
IRMS testi nedir, nasıl yapılır? Dopingli sporcuların gerçek hormonsal durumunu kan ve izotop analizleriyle bilimsel olarak ortaya çıkarıyoruz.
vucuthocasi
20 saat önce5 dakikada okunur
2 görüntüleme
0 yorum
Uzun Süreli Sürekli Gece veya Gündüz Ortamlarında Uyku Düzeni, Biyolojik Saat Adaptasyonu ve Profesyonel Vücut Geliştirmeye Etkileri
profesyonel vücut geliştirme sporcuları için sirkadiyen ritmin biyolojik mekanizmalarını, uzun süreli gece veya gündüz yaşayan bireylerdeki uyku adaptasyon süreçlerini, aralıklı uyku ve hormon desteklerinin performansa etkilerini bilimsel veriler ışığında inceliyor. IFBB Pro League seviyesindeki atletlerin uyku, hormon, beslenme ve antrenman protokollerini optimize etmeleri için detaylı ve güncel pratik öneriler sunuyor.
vucuthocasi
2 gün önce5 dakikada okunur
3 görüntüleme
0 yorum
Profesyonel Vücut Geliştirme ve Uyku: IFBB Pro Sporcularında Hormon Entegrasyonu, Aralıklı Uyku-Beslenme ve İdman Protokolü
Bu makalede, IFBB Pro League seviyesindeki profesyonel vücut geliştirme sporcularının, dışarıdan büyüme hormonu (GH), insülin gibi hormon destekleri kullanırken uyku düzenlerinin nasıl optimize edilmesi gerektiği, aralıklı uyku protokollerinin bilimsel temelleri, beslenme ve idman entegrasyonu ele alınmaktadır. Sporcuların performansını ve toparlanmasını maksimize etmek için uyku-hormon-beslenme-anjman sistemlerinin en güncel ve pratik uygulamaları ayrıntılı biçimde sunulmakt
vucuthocasi
2 gün önce7 dakikada okunur
1 görüntüleme
0 yorum
bottom of page