top of page


Progressive Overload Nedir?
Çoğumuz için kas yapma isteği, ilk kez spor salonuna gitmemizin başlıca nedenlerinden biriydi. Yine de, bunun göründüğü kadar basit...

vucuthocasi
3 Mar4 dakikada okunur
2 görüntüleme
0 yorum


Vücut Geliştirme Antrenörü Çocuk ilaç satmakdan ve Pornografi Suçlamalarından 20 Yıldan Fazla Hapis Cezasına Çarptırıldı
Charlottesville merkezli antrenör Elliott Atwell Çarşamba öğleden sonra mahkum edildi. 35 yaşındaki bir vücut geliştirme antrenörü...

vucuthocasi
12 Oca2 dakikada okunur
2 görüntüleme
0 yorum


Neye Reklam Yazmalıyız?
OZAN SIHAY TEŞEKKÜR EDERİM >BU BİLGİ İÇİN. Geçtiğimiz günlerde Ticaret Bakanlığı tarafından düzenlenen Sorumlu Sosyal Medya...

vucuthocasi
11 Oca4 dakikada okunur
16 görüntüleme
0 yorum


SST Antrenman Sistemi Nedir?
SST veya tam adıyla Sarkoplazma Uyarıcı Antrenman , kas hücrelerindeki sıvı miktarını artırmayı hedefleyen bir antrenman yöntemidir. Bu...

vucuthocasi
10 Oca2 dakikada okunur
55 görüntüleme
0 yorum


FST-7 (Failure Set Training - 7 set) Nedir?
FST-7, Hany Rambod tarafından geliştirilen ve vücut geliştirme dünyasında oldukça popüler olan yenilikçi bir antrenman sistemidir....

vucuthocasi
10 Oca2 dakikada okunur
33 görüntüleme
0 yorum


SİBER ZORBALIK VE SOSYAL MEDYA FENOMENLERİNİN TOPLUMA KARŞI SORUMLULUKLARI
TÜRKİYE GENELİNDE FİTNESS VE VÜCUT GELİŞTİRME FENOMENLERİ BİZİM KONUMUZ; ÖZELLİKLE TÜRKİYE GENELİNDE İLAÇLAR YANİ DOPİNG KONUSU ALMIŞ...

vucuthocasi
10 Oca2 dakikada okunur
19 görüntüleme
0 yorum


2019 NPC TURKEY ANATOLIA CLASSIC ARSIV
RESİM GALERİSİ BİR KISMI NPC AMERİKA RESMİ LİNK https://contests.npcnewsonline.com/contests/2019/regional_anatolian_classic/ Bursada...

vucuthocasi
8 Oca1 dakikada okunur
12 görüntüleme
0 yorum


IFBBPRO COACH CAN UNAL TÜRKİYE VÜCUT GELİŞTİRME ATILIMLARI
IFBBPRO COACH CAN ÜNAL KİMDİR 1979 SENESİNDE TÜRKİYEDE İSTANBULDA DOĞDU,ŞİŞLİ VE SUADİYE GENÇLİĞİ GEÇTİKDEN SONRA iki evlilik...

vucuthocasi
5 Oca2 dakikada okunur
61 görüntüleme
0 yorum


IFBB SERTİFİKA PROGRAMI
ifbb academy Trainer : Kişisel Antrenör Güç ve ağırlık antrenmanında dünya otoritesi olan IFBB, çok sayıda ülkede Sağlık ve fiziksel...

vucuthocasi
22 Ara 20241 dakikada okunur
18 görüntüleme
0 yorum


ExpoSport 2024 Fuarı’nda SSN ve vucuthocasi Büyük İlgi Gördü ve NPC TÜRKİYE
ExpoSport 2024 Fuarı’nda SSN ve vucuthocasi Büyük İlgi Gördü Can duran Ünal İzmir fuar yapmış olduğu organizasyon fuar alanın inanılmaz...

vucuthocasi
19 Eki 20242 dakikada okunur
42 görüntüleme
0 yorum


2024 Yılında Fitness Sektöründe Öne Çıkan Trendler ve İstatistikler
2024 yılını yarılamışken, fitness endüstrisi, teknolojik ilerlemeler, değişen tüketici tercihleri ve bütünsel sağlığa artan vurgu ile...

vucuthocasi
19 Eki 20242 dakikada okunur
0 görüntüleme
0 yorum


The Founding Fathers
Kurucu Babalar, Ben ve Joe Weider Ben Weider, OC, CStJ, CQ, PhD IFBB Kurucusu, Onursal Yaşam Boyu Başkan Kardeşim Joe ve ben 1946'da...

vucuthocasi
19 Eki 20242 dakikada okunur
3 görüntüleme
0 yorum


Anabolik Steroidler Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Hazır olimpiyatları konuştuğumuz bu dönemde, bir dönem doping amaçlı kullanılmış olan, günümüzde olumsuz etkilerine karşı farkındalığın...

vucuthocasi
17 Eki 20244 dakikada okunur
8 görüntüleme
0 yorum


HIZLI” KİLO VERME REHBERİ
Bu yazımızda iyiHareket'in araştırmaları sonucu hızlı kilo verme/maksimum yağ kaybı hedefleri olan kişiler için derlediğimiz pratik...

vucuthocasi
17 Eki 202414 dakikada okunur
2 görüntüleme
0 yorum


İhtiyaçlara Göre Protein Alımı Nasıl Olmalı?
Proteinler sağlıklı bir yaşam sürdürme yolunda önemli bir yere sahiptir. Proteinler dokuların, kasların ve enzimlerin oluşumunda...

vucuthocasi
16 Eki 20245 dakikada okunur
1 görüntüleme
0 yorum


Yatay Bisiklet Nedir? Faydaları Nelerdir?
Yatay bisikletin tahmin ettiğinizden çok daha fazla faydası olduğunu biliyor muydunuz? Alt ekstremite kaslarını etkili biçimde...

vucuthocasi
16 Eki 20246 dakikada okunur
0 görüntüleme
0 yorum


Tekvando Nedir? En Temel Tekvando Hareketleri Nelerdir?
Tekvando, kökenleri Kore’ye dayanan ve hem zihinsel hem de fiziksel olarak gelişmenize yardımcı olan savunma sanatıdır. Bu spor dalı,...

vucuthocasi
16 Eki 20246 dakikada okunur
16 görüntüleme
0 yorum


Protein Tozu Zararlı Mı?
Protein tozu sütten üretilir, sentetik değil, doğaldır. Üretildiği süt ne kadar sağlıklıysa, tozu da o kadar sağlıklıdır. Ülkemizde...

vucuthocasi
16 Eki 20244 dakikada okunur
2 görüntüleme
0 yorum


Progressive Overload Nedir? Nasıl Uygulanır?
Bir egzersiz bilimi konsepti olan progressive overload: düzenli bir şekilde egzersiz miktarının, yoğunluğunun veya sıklığının artışı...

vucuthocasi
16 Eki 20243 dakikada okunur
0 görüntüleme
0 yorum


Olmasını Hiç İstemediğiniz Yağlarınızdan Kurtulmanızı Sağlayacak Karnitin
Karnitin Nedir ve Ne İşe Yarar? Halk arasında yağ yakıcı olarak bilinen L-Carnitin , aslında vücudumuzda böbrek ve karaciğerlerde...

vucuthocasi
16 Eki 20242 dakikada okunur
0 görüntüleme
0 yorum
bottom of page