IFBB PRO Classic Klasik Fizik iyi Anlamak

Classic Klasik Fizik Ne Zaman Çıktı ve Ne bekleniyor

• Yeni Bir Bölümün Oluşturulması: NPC ve IFBB, 2016'dan itibaren "Klasik Fizik" adında yeni bir bölüm başlatmıştır. Bu bölüm, erkek fizik ve erkek vücut geliştirme arasındaki bir ara kategori olarak tasarlanmıştır.

• İdeal Vücut Tipi: Klasik Fizik'te aranan vücut tipi, aşırı kaslı veya aşırı zayıf olmayan, daha çok estetik, atletik ve belirli bir kas yoğunluğuna sahip bir görünümdür. Aşırı kas kütlesinden ziyade simetriye ve oranlara vurgu yapılmaktadır.

• Neden yeni bir Classic Physique kategorisi oluşturuldu?

• Bu kategori, Erkek Fizik'te yarışmak için fazla kaslı hale gelen ancak Vücut Geliştirme'de rekabet etmek istemeyen veya edemeyen sporcular için bir boşluğu doldurmak amacıyla oluşturuldu. Aynı zamanda vücut geliştirme sporunun evrilen estetik anlayışına hitap etmeyi amaçlamaktadır.

2025 IFBB Arnold Classic Klasik Fizik yarışmasında birinci olan sporcu kimdir ve genel değerlendirmesi?

• 2025 IFBB Arnold Classic Klasik Fizik yarışmasında birinci olan sporcu Mike'tır. Kaynak, Mike'ın önceki Olympia yarışmasından bu yana önemli ölçüde geliştiğini belirtiyor. Çok belirgin bir V şekli, ince bir bel ve önden bakıldığında etkileyici, ayrık ve büyük kuadriseps kaslarına sahip dengeli bir fiziği var. Ön çift pazı pozu çok güçlü. Yan göğüs pozu sürekli gelişiyor, sırt çift pazı pozu ise Klasik Fizik kategorisinin en iyilerinden biri olarak değerlendiriliyor. Bacaklarının arkadan görünümünün Olympia'dan bu yana genişlik ve hacim kazanarak sırt çift pazı pozunu daha iyi dengelediği belirtiliyor. Karın ve uyluk pozu da hem vakum tekniğiyle hem de karın kasları sıkıştırılmış haldeyken çok güçlü. Favori klasik pozlar için eski usul ön çift pazı varyasyonunu veya göğüs kalınlığını geliştirdiği için şu anda çok güçlü olan ön lat spread pozunu tercih etmesi öneriliyor. Mike'ın üzerinde çalışabileceği ana alanlar olarak trisepslerine biraz daha hacim ve göğsüne biraz daha kalınlık eklemesi tavsiye ediliyor.

İkinci olan Logan'ın performansı nasıl değerlendiriliyor ve gelişim alanları nelerdir?

• İkinci olan Logan'ın performansı, şimdiye kadarki en iyi gösterisi olarak nitelendiriliyor. Kondisyonunun "çarpıcı" ve hatırlayabildiği en iyi kondisyonlardan biri olduğu vurgulanıyor. Logan'ın harika, dengeli bir üst ve alt vücuda sahip olduğu ve daha önce sahip olduğundan daha fazla kas kütlesi koyduğu belirtiliyor, ancak detaylar kondisyonu sayesinde ortaya çıkmış. Mike ile arasındaki farkın genel hacim ve büyüklük olduğu ifade ediliyor. Olympia'da kendisinden daha üst sıralarda yer alan üç sporcuyu geride bırakarak büyük bir sıçrama yaptığı ancak ilk beşteki sporcularla arayı kapatmak için genel hacmi artırması gerektiği belirtiliyor. Ana odak noktasının göğsüne daha fazla kalınlık eklemesi gerektiği ve sırtına daha fazla genişlik ve kalınlık eklemesi gerektiği söyleniyor. Bununla birlikte, fiziğinin dengesini korumak için genel olarak hacim eklemesi gerekiyor. Her pozunun önemli ölçüde geliştiği, özellikle yan göğüs, bacaklar, hamstringler ve sırt çift pazı pozunun iyileştiği belirtiliyor. Karın ve uyluk pozu da çok güçlü bir poz. Logan için favori klasik poz olarak ön jüride yaptığı yan triceps varyasyonunun ona en çok yakıştığı düşünülüyor. Twisting back double pozundan uzak durması tavsiye ediliyor çünkü bu pozun güçlü yönlerini vurgulamak yerine zayıflıklarını ortaya çıkardığı düşünülüyor.

Üçüncü sırada yer alan Matt'in performansı ve gelişim alanları hakkında neler söyleniyor?

• Üçüncü sırada yer alan Matt'in performansı da Olympia'dan bu yana gelişmiş olarak değerlendiriliyor. Önden harika bir fizik sergiliyor; ön çift pazı pozu çok etkileyici, kolları gelişmiş, iyi bir inceliğe, göğsünde güzel bir kalınlığa ve ince bir bele sahip. Bacakları önden çok detaylı ve ayrık ve çok iyi kuadriseps kasları var. Yan göğüs pozu da gelişmiş. Sırt çift pazı pozu gelişmiş olsa da, bu pozun kesinlikle birinci dereceden gelişim alanı olduğu belirtiliyor. Tüm posterior zincir, hamstringler ve sırtın daha iyi olabileceği ve bunun özellikle üst düzey sporcularla karşılaştırmalarını güçlendireceği ifade ediliyor. Sırt çift pazı pozunun hala biraz geride kaldığı, ancak bunun geliştirilmesiyle büyük bir adım atacağı belirtiliyor. Karın ve uyluk pozu da çok güçlü bir poz ve iyi bir favori klasik pozu var. Kondisyonunun çok iyi olduğu ancak Logan ve Mike'ın bir adım gerisinde kaldığı söyleniyor. Sırt çift pazı pozunda kas kütlesinin ve olgunluğunun fiziğinin diğer yerlerindeki kadar olmadığı için hatların ve ayrımın o kadar derin olmadığı düşünülüyor. Matt'in son iki yıldır çok yükselen bir ivme içinde olduğu belirtiliyor.

Dördüncü sırada yer alan Michael'ın genel değerlendirmesi ve üzerinde çalışması gereken alanlar nelerdir?

• Dördüncü sırada yer alan Michael'ın da harika bir paket sunduğu ve ilk dört sporcunun hepsinin çok iyi göründüğü belirtiliyor. Michael'ın iyi bir kondisyona sahip olduğu ancak yapısının önündeki üç sporcunun yanında biraz ortaya çıktığı düşünülüyor. Belinin onlardan biraz daha geniş olduğu ve önündeki üç sporcunun hiçbirinin sahip olduğu genişliğe sahip olmadığı söyleniyor. Üzerinde çalışması gereken bir numaralı şeyin, sırtına daha fazla genişlik ekleyerek fiziğinin görünümünü değiştireceği belirtiliyor. Ön çift pazı pozunda göğsü ve gövdesinin biraz daha düz ve sığ olduğu ve bunun bu pozda onu biraz geride tuttuğu ifade ediliyor. Göğüs kalınlığı üzerinde çalışmanın ön çift pazı, karın ve uyluk ve yan göğüs pozlarına yardımcı olacağı söyleniyor. Michael'ın bacaklarını geliştirmede iyi bir iş çıkardığı, bacaklarının geçen yıla göre çok daha iyi olduğu düşünülüyor. Kondisyonu çok iyi. Sırt çift pazı pozunda sırtının geçmişte göründüğü kadar belirgin olmadığı, biraz düz olduğu söyleniyor. Daha fazla genişlik kazanırsa ve sırtındaki o belirginlik geri gelirse, özellikle bacaklarındaki gelişmelerle bu pozun onun için büyük bir güç haline geleceği belirtiliyor. Genel olarak, küçük ayarlamalar yaparsa diğer sporcularla çok yakın olduğu düşünülüyor.

Beşinci sırada yer alan Wesley'nin performansı nasıl değerlendiriliyor ve bu durumun nedenleri neler olabilir?

• Beşinci sırada yer alan Wesley için bunun "onun hafta sonu olmadığı" düşünülüyor. Normalde gördüğümüzden farklı bir performans sergilediği ve bunun büyük olasılıkla bir "anomali" olduğu belirtiliyor. Belki de hasta olduğu veya başka bir sorunun olduğu düşünülüyor. Bacaklarının hacminin belirgin bir şekilde yetersiz olduğu ve üst vücudunun da yeterince iyi olmadığı söyleniyor. Geçen yıl Arnold'u kazandığında sahip olduğu 3D görünümün, sırtındaki kalınlığın, detayların ve ayrımın bu sefer çok düz olduğu ifade ediliyor. Genel olarak düz, biraz küçülmüş ve "kötü bir hafta sonu" geçirdiği düşünülüyor. Ancak en iyi halinde bu sporcularla tekrar rekabete girebileceği belirtiliyor.

2025 IFBB FIBO Klasik Fizik Yarışması

2025 IFBB FIBO Klasik Fizik yarışmasında en yakın mücadele hangi yarışmacılar arasındaydı?

Valentine ve Momar, 2025 IFBB FIBO Klasik Fizik yarışmasında en yakın mücadeleyi sergilediler. Pozdan poza detaylı bir değerlendirme ile aralarındaki rekabetin ne kadar yakın olduğu vurgulandı.

Valentine'ın ön çift biceps pozundaki güçlü yönleri nelerdi?

Valentine, ön çift biceps pozunda çok iyi bir denge, sağlam kollar, harika kanatlar ve belirgin bir incelmeyle küçük bir bel sergiledi. Ön bacakları da oldukça sağlam ve vücudunun üst kısmıyla dengeliydi. Kondisyonu da bu poz için çok sağlam olarak değerlendirildi.

Momar'ın yan göğüs pozundaki güçlü yönleri nelerdi?

Momar, yan göğüs pozunda çok iyi bir büyüklük ve dolgunluk gösterdi. Kolları ve omuzları sağlam, göğsü kalın ve iyi bir kondisyondaydı. Yan bacağı sağlam bir büyüklüğe sahipti.

Momar'ın sırt çift biceps pozundaki güçlü yönleri nelerdi?

Momar, sırt çift biceps pozunda çok güçlü bir performans sergiledi. Arka bacak genişliği sağlamdı, kolları ve omuzları çok iyi, genel olarak dengeli, harika sırt gelişimi, iyi genişlik ve kalınlık gösterdi. Bu pozun kariyerinde daha da güçleneceği belirtildi.

Momar'ın karın ve uyluk pozunda iyileştirmesi gereken nokta neydi?

Momar, karın ve uyluk pozunda karın kaslarını kasarak poz verse de bunu sadece bir iki saniye yapıp ardından vakum pozuna geçiyordu. Jüri, yarışmacıların kendilerini nasıl sunduğuna göre değerlendirme yaptığı için, Momar'ın sürekli vakum pozunda kalması bu pozun farklı değerlendirilmesine yol açtı. Karın kasları sürekli kasılı olsaydı pozun farklı şekilde puanlanabileceği belirtildi.

Valentine'ın "favori klasik pozu" olarak adlandırılan pozunda hangi yönleri öne çıkıyordu?

Valentine, "teacup hybrid front double bicep front latread pose" olarak tanımlanan favori klasik pozunda harika bir incelmeyle küçük bir belini öne çıkararak akıllıca bir sunum yaptı. Kolları ve omuzları sağlamdı. Bu pozda sadece göğüs kalınlığını geliştirmesi gerektiği belirtildi.

Tomas'ın üçüncü sırada yer almasının ana nedenleri ve geliştirmesi gereken noktalar nelerdi?

Tomas'ın ana geliştirme alanları arasında kollarının büyüklüğü, hamstring gelişimi ve yan pozlar için yan bacaklarına daha fazla denge getirmesi vardı. Bu alanların daha fazla genel bacak ve hamstring gelişimi gerektirdiği belirtildi. Kondisyonu ise oldukça sağlamdı.

Alex'in dördüncü sırada yer almasının ana nedenleri ve geliştirmesi gereken noktalar nelerdi?

Alex'in daha fazla kondisyon ve daha sıkı olması gerekiyordu. Ayrıca göğüs kalınlığına, sırtında daha fazla derinlik ve genişliğe ve genel olarak daha fazla quad gelişimine ihtiyacı vardı.

2024 IFBB Pro League Mr. Olympia Classic Physique

2024 Classic Physique Mr. Olympia'nın kazananı kimdi ve onun hakimiyeti nasıl bir boyut kazandı?

2024 Classic Physique Mr. Olympia şampiyonu, Classic Physique tarihinin en iyisi olarak kabul edilen Chris Bumstead'dir. NPC ve IFBB Pro League Başkan Yardımcısı Tyler Manion, Chris'in Classic Physique'de daha önce kimsenin başaramadığı bir şeye imza attığını ve bu başarıya yaklaşanın kolay kolay olmayacağını belirtiyor. Chris'in bu galibiyetle Classic Physique'deki hakimiyetinin bir kez daha altı çizilmiştir.

Bu yılki yarışmada Chris Bumstead'ı en çok zorlayan rakip kimdi ve bu yarışmayı özellikle heyecanlı kılan neydi?

Bu yılki yarışmada Chris Bumstead'ı en çok zorlayan rakip Mike Sommerfeld'di. Chris'in şampiyonluk kazanmasından bu yana ilk kez bir rakip tarafından bu kadar sert bir şekilde zorlandığı belirtiliyor. Bu durum, yarışmanın genelini oldukça heyecanlı hale getiren temel faktördü.

Chris Bumstead ve Mike Sommerfeld arasındaki poz karşılaştırmalarında belirgin avantajlar ve dezavantajlar nelerdi?

Ön çift kol pozunda Mike, geliştirilmiş kolları, daha iyi beli ve şaşırtıcı derecede iyi bacaklarıyla avantajlıydı. Chris'in bacakları, özellikle dörtlüleri, geçmişe göre biraz küçülmüş görünüyordu. Yan göğüs pozunda Chris'in ezici bir üstünlüğü vardı, ancak Mike'ın geliştirilmiş dış kol, omuz ve göğsü, bu pozda ona ayak uydurmasını sağladı. Arka çift kol pozunda üst vücut olarak Mike'ın kalınlığı ve ayrımı daha iyiydi, ancak Chris'in bacak genişliği ve detayları daha üstündü. Karın ve uyluk pozunda Mike, belirgin karınları, beli ve ön dörtlüleri ile net bir avantaja sahipti. Favori klasik pozda ise Chris, güçlü yönlerini iyi sergileyerek ve zayıflıklarını gizleyerek avantaj elde etti. Genel olarak yarışma son derece yakındı.

Üçüncü sıradaki Wesley Vissers'ın performansındaki ana gelişmeler ve geleceğe yönelik geribildirimler nelerdi?

Üçüncü sıradaki Wesley Vissers, önceki yıla kıyasla önemli gelişmeler kaydetmiştir. Özellikle kolları (yan göğüs ve ön çift kol pozlarında görülen boyut ve yoğunluk artışı) ve sırtı (yoğunluk, ayrım ve detay) belirgin şekilde iyileşmiştir. Göğsü de şimdiye kadarki en kalın ve belirgin haliyle öne çıkmıştır. Ana geribildirim, ön çift kol pozundaki sunumunu iyileştirmesi gerektiğidir; kolları belki biraz fazla yukarı kaldırıyor ve bu da şeklini etkiliyor.

Dördüncü sıradaki Ramon Rocha Queiroz'un performansındaki zayıflıklar ve geleceğe yönelik iyileştirme alanları nelerdir?

Dördüncü sıradaki Ramon Rocha Queiroz'un bu yılki genel görünümünün en iyisi olmadığı belirtilmiştir. Ön ve arka çift kol pozlarındaki sunumunda sorunlar yaşadı, bu da sırtının yoğunluğunu, ayrımını ve detayını gizledi ve genişliğinden ödün verdi. Ana iyileştirme alanı, özellikle kanatları olmak üzere genel genişliğini artırmaktır. Ayrıca, sahne üzerinde çok fazla terlemesi, belki biraz su tuttuğunu gösteriyor ve daha belirgin bir kondisyon getirmesi gerekiyor.

Beşinci ve altıncı sıradaki isimler kimlerdi ve bu sporcuların öne çıkan özellikleri nelerdi?

Beşinci sıradaki isim Breon Ansley'di. O her zamanki gibi tutarlıydı ve fiziğindeki ayrım, yoğunluk ve detay oldukça beğeni topladı. İyileştirme alanları olarak göğsüne biraz daha kalınlık eklemesi ve bacaklarını, özellikle de ön ve arka bacak genişliğini geliştirmesi gerektiği belirtildi. Altıncı sıradaki isim ise Jose Mawrin'di ve genç bir rakip için harika bir başlangıç yaptı. Kondisyonu üst düzeydeydi ve sunumu çok iyiydi. Gelişim alanları arasında kollarına biraz daha boyut eklemesi, ön dörtlülerine daha fazla yayılım kazandırması ve karınlarını daha detaylı ve derin hale getirmesi bulunmaktadır.

Tyler Manion, Classic Physique'i IFBB Pro League'deki en derin bölüm olarak tanımlıyor. Bu bölümün geleceği hakkında ne düşünüyor?

Tyler Manion, Classic Physique'in IFBB Pro League'deki açık ara en derin bölüm olduğunu ve ilk 15'e giren tüm sporcuların son derece seçkin olduğunu belirtiyor. Gelecek yıl için birçok sporcunun sürpriz yapma potansiyeli olduğunu ve bu bölümün rekabet seviyesinin her zaman heyecan verici olduğunu vurguluyor. Manion, birçok sporcunun büyük gelişmeler kaydederek üst sıralara oynayabileceğini düşünüyor.

Posing'in bir yarışmacının performansı için önemi hakkında ne gibi yorumlar yapılmıştır?

Ramon Rocha Queiroz'un performansı üzerinden posing'in ne kadar önemli olduğu vurgulanmıştır. Ramon'un ön ve arka çift kol pozlarındaki sunum sorunlarının, sırtının yoğunluğunu, ayrımını ve detayını gizlediği ve genişliğinden ödün verdiği belirtilmiştir. Bu durum, bir sporcunun fiziki potansiyelini tam olarak sergileyebilmesi için doğru posing'in ne kadar kritik olduğunu göstermektedir.

2024 IFBB Avrupa Pro Classic Physique İncelemesi

• IFBB Avrupa Profesyonel Klasik Fizik Yarışması'nda en üst sıralarda yer alan sporcular kimlerdi ve sonuç ne oldu? Yarışmada birinci Julio, ikinci ise Adrien oldu. Bu iki sporcu arasında çok yakın bir mücadele yaşandı ve sonuç 3-2'lik skorla Julio lehine belirlendi.

• ikinci olan sporcular arasındaki temel farkları nasıl değerlendirdi? Tyler Manion, Julio ve Adrien'ın genel kondisyonlarının çok iyi olduğunu belirtti. Ancak pozlara göre farklılıklar öne çıktı. Adrien, ön çift bicep pozunda daha iyi bir taper ve genel kas gelişimi sergilerken, Julio yan göğüs pozunda daha iyi göğüs kalınlığına sahipti ve ab ve uyluk pozunda daha iyi karın detayları ve ayrışma gösterdi. Belirleyici poz olan arka çift bicep pozunda ise, başlangıçta Adrien önde görünse de, Adrien'ın yarışma ilerledikçe sahnede düzleşmesi ve Julio'nun kondisyonunun daha da belirginleşmesi sonucu bu poz Julio'ya verildi.

• Yarışma boyunca sporcuların kondisyonu nasıl bir rol oynadı? Kondisyon, yarışmada çok önemli bir faktördü. Hem Julio hem de Adrien çok iyi kondisyon getirmiş olsa da, Adrien'ın yarışma ilerledikçe sahnede düzleşmesi ve yorgunluk belirtileri göstermesi, özellikle arka çift bicep pozunda sonucun Julio lehine dönmesine neden oldu. Julio'nun kondisyonu ise yarışma boyunca daha da belirginleşti.

• Poz değerlendirmeleri hangi sıra ile yapıldı ve hangi poz belirleyici oldu? Poz değerlendirmeleri sırasıyla ön çift bicep, yan göğüs, ab ve uyluk, favori klasik poz ve arka çift bicep pozları şeklinde yapıldı. Arka çift bicep pozu, yarışmanın sonucunu belirleyen en kritik poz oldu.

• Üçüncü sırayı alan Jesus'un güçlü ve zayıf yönleri nelerdi? Üçüncü sırayı alan İspanyalı Jesus, çok iyi bir kondisyona sahipti ve bol miktarda kas getirmişti. Ancak, sırtına daha fazla genişlik eklemesi gerekiyor. Ayrıca göğüs kalınlığını ve ön bacaklarının genişliğini artırması da faydalı olacaktır.

• Dördüncü sırayı alan Yi'nin potansiyeli hakkında neler söylendi? Dördüncü sırayı alan Yi'nin kondisyonu, bir önceki yarışmasına göre çok daha iyiydi, ancak hala geliştirebileceği alanlar olduğu belirtildi. Yapısı ve taper'ı çok iyiydi ve yüksek bir potansiyele sahip olduğu vurgulandı. Bacaklarına, kollarına ve sırtına daha fazla kas eklemesi gerekiyor. Kondisyonundaki gelişim, onu daha yoğun ve kaslı göstererek onu dördüncü sıraya taşıdı.

• sadece statik fotoğraflara bakmanın eksikliği nedir? Tyler Manion, sadece statik fotoğraflara bakmanın yanıltıcı olabileceğini belirtti. Yarışma sırasında sporcuların pozlama yetenekleri, kondisyonlarındaki değişimler ve sahnede sergiledikleri yorgunluk belirtileri gibi dinamik faktörlerin, sonucun belirlenmesinde önemli rol oynadığını vurguladı. Adrien'ın sahnede düzleşmesinin, sadece fotoğraflara bakıldığında anlaşılamayacak bir faktör olduğunu örnek gösterdi.

• Yarışmada kullanılan özel poz varyasyonları veya yaklaşımları var mıydı? Evet, sporcular bazı pozlarda farklı varyasyonlar denediler. Örneğin, Julio favori klasik pozunda ön lat spread ile ön çift bicep karışımı bir poz sergiledi ve bazen twistli sırt pozu kullandı. Adrien ise ön lat spread veya kendi ön lat spread/ön çift bicep karışımı varyasyonunu kullandı. Julio'nun ab ve uyluk pozunda da farklı varyasyonlar kullandığı belirtildi.

2024 Arnold Classic Klasik Fizik Değerlendirmesi

Classic Physique Arnold Classic 2024'te judging süreci nasıl işledi?

Classic Physique judging süreci sabah yapılır. Akşam ise her şeyin yeniden gözden geçirildiği, sonuçları teyit etme amacıyla yapılan bir turdur. Gerçek judging ise sabah gerçekleşir. Arnold Classic gibi büyük şovlarda 11 hakim bulunur ve en yüksek ve en düşük üç puan düşülerek toplam skor belirlenir.

Wesley Vissers, Ramon Dino'yu nasıl geride bıraktı?

Wesley, Ramon'a göre daha geniş bir bele sahip olmasına rağmen, omuzlarını ve genişliğini dengeleyecek şekilde geliştirerek harika bir şekil ve taper elde etti. Ön çift kol pozunda daha fazla alan kaplıyor, taper'ı Ramon kadar iyi, kolları daha iyi, göğsü dolu ve bacak kasları da Ramon ile aynı alana sahip. Kesimleri ve hatları çok daha derin. Genel olarak baştan aşağı dengeli ve Ramon'dan daha iyi görünüyor. Yan göğüs pozunda Wesley, Ramon'a göre omuzdan omuza daha geniş, göğsü daha kalın, kolları daha iyi görünüyor ve yan bacağı Ramon ile karşılaştırılabilir durumda. Arka çift kol pozunda ise Wesley'in sırtı derinliğe sahip, taper'ı harika, omuzları ve kolları büyük, ayrık ve detaylı. Koşullanması Ramon'dan daha iyiydi. Classic pozu Ramon'un kendine zarar verdiği bir pozken, Wesley'in göğsü dolu, kolları harika, omuzları harika, genişliği harika ve bacak kasları ayrık ve sahnede Ramon'unkiler kadar yer kaplıyor.

Ramon Dino'nun zayıf yönleri nelerdi ve gelecekte neler yapması gerekiyor?

Ramon, conditioning açısından biraz sönük görünüyordu ve bacak kaslarında net bir ayrılık yoktu. Poz vermesi de ona zarar veriyordu; kollarını gerektiği kadar yukarı kaldırmıyor, kısa kalıyor ve bu da taper'ını ve sırt kaslarının belirginliğini etkiliyordu. Yan göğüs pozunda sürekli hareket etmesi ve static kalmaması da pozlarını bozmasına neden oluyordu. Arka çift kol pozunda sırt genişliği Wesley ile kıyaslanamazdı, derinliği iyi değildi ve sırt kaslarını tamamen açmıyordu. Ab and thigh pozunda ise bacak kasları yine gereken ayrılığı göstermedi. Classic pozunda kollarını gerektiği gibi kaldırmıyor, poza çöküyor ve sırt kaslarını tamamen dışarı çıkarmıyordu. Gelecekte Ramon'un kaybettiği kütleyi geri kazanması, özellikle sırtına daha fazla yoğunluk katması ve genel olarak daha önce gösterdiği ayrılık seviyesine ulaşması ve bunu aşması gerekiyor. Ayrıca poz vermesini geliştirmesi kritik önem taşıyor.

Urs Kalecinski ve Breon Ansley arasındaki judging farkı nasıl açıklandı?

Urs ve Breon üçüncü ve dördüncü sırada yer aldı. Bu yarışmada 11 hakimden yedisi Urs'ı, dördü ise Breon'u tercih etti. Farklı hakimlerin farklı pozlarda farklı yarışmacıları önde görebileceği ve genel skorun bu şekilde oluştuğu vurgulandı. Örneğin, ön çift kol pozunda Breon'un kolları daha iyiydi ve Urs'un conditioning'i trademark seviyesinde değildi. Yan göğüs pozunda ise Breon'un göğsü daha düz ama çizgiliyken, Urs'un göğsü daha yuvarlak ve doluydu. Arka çift kol pozunda Breon'un sırtı inanılmaz detaylıyken, Urs'ın sırtı iyileştirilmesi gereken alanlardan biriydi. Ab and thigh pozunda Urs'un abs'leri çok derin ve harika bir taper'a sahipti, Breon ise bu pozda biraz küçük kalıyordu.

Urs Kalecinski'nin güçlü ve zayıf yönleri nelerdi ve gelecekte neler yapması gerekiyor?

Urs'ın ab and thigh pozu harika, abs'leri çok derin ve harika bir taper'ı var. Bacak kaslarını striasyonları ve detayları gösterecek şekilde esnetebiliyor. Klasik pozunda da şeklini ve detaylarını iyi sergiliyor. Ancak ön çift kol pozunda conditioning'i trademark seviyesinde değildi ve biceps konusunda eksik kalıyordu. Arka çift kol pozunda sırtını tam açmıyordu ve daha fazla derinliğe ve detaya ihtiyacı var. Kollarını ve omuzlarını da geliştirmesi gerekiyor. Gelecekte kollarını ve omuzlarını geliştirmesi, conditioning'ini iyileştirmesi ve daha önce gördüğümüz en iyi Urs seviyesine ulaşması önemli.

Breon Ansley'in güçlü ve zayıf yönleri nelerdi ve gelecekte neler yapması gerekiyor?

Breon'un arka çift kol pozu Classic Physique için en iyilerden biri; sırtı inanılmaz detaylı ve derin, bicepsleri belirgin, omuzları harika ve arka bacakları da iyi görünüyor. Yan göğüs pozunda göğsü çizgili ve yan bacağı, kolları ve omuzları iyi görünüyor. Ancak ön pozlarda bacak kasları, özellikle bacakları oldukça küçülmüş ve bu da ön pozlarda biraz dengesiz kalmasına neden oluyor. Ab and thigh pozunda biraz küçük poz veriyor ve quads'ları daha fazla desteğe ihtiyaç duyuyor. Klasik pozunda da ön bacakları küçük görünüyor ve daha fazla sweep'e ve genişliğe ihtiyacı var. Gelecekte genel olarak daha fazla kütle eklemesi, özellikle bacak kaslarını büyütmesi ve yan göğüs pozunda göğsünü daha yuvarlak ve dolgun hale getirmesi gerekiyor. Yaşlandıkça trademark conditioning'ini korurken bu kütleyi sürdürmenin zorluğu da vurgulanıyor.

Classic Physique kategorisinde başarılı olmak için en önemli faktörler nelerdir?

Classic Physique kategorisi son yıllarda inanılmaz yetenekli bir bölüm haline geldi. Başarılı olmak için her zaman en iyi formda olmak, "açıkta kalmamak" ve en iyi halini sergilemek kritik öneme sahip. Yarışmacılar arasındaki farklar çok küçük olduğu için herhangi bir şekilde "off" olmak ve yine de şovu kazanmayı düşünmek mümkün değil. Vücut yapısı farklılıkları önemli olsa da, bunu dengeleyecek şekilde diğer bölgelerin geliştirilmesiyle her vücut tipinin başarılı olabileceği belirtiliyor. Conditioning ve detaylar da judging sürecinde büyük önem taşıyor.

Yarışmacıların geçmiş performansları judging sürecini nasıl etkiliyor?

Yarışmacıların geçmiş performansları judging sürecini doğrudan etkilemiyor. judging, yarışma günü sahnede görülenlere göre yapılır. Örneğin, Wesley Vissers'ın Olympia'da yedinci olmasına rağmen bu yarışmada şampiyonu ve iki kez ikinci olan Ramon'u yenmesi, geçmişteki başarının o günkü performanstan daha önemli olmadığını gösteriyor. Önemli olan yarışma günü fizikteki iyileştirmeler ve zirve noktasına ulaşmak.

2024 IFBB New York Pro Classic Physique

2024 IFBB New York Pro Classic Physique gösterisinin ana yarışmacıları kimlerdi ve sonuç ne oldu?

• Bu gösterinin ana yarışmacıları Matt ve Eric'ti. Pittsburgh'daki bir önceki gösteride Eric kazanmıştı, ancak New York'ta sonuçlar tersine döndü ve Matt kazandı. Bu, iki yarışmacı arasındaki yakın rekabeti vurgulamaktadır.

Matt'in New York Pro'daki performansı, Pittsburgh'daki performansına kıyasla nasıl gelişti?

• Tyler Manion'a göre, Matt New York'a Pittsburgh'dan genel olarak, özellikle önden daha fazla ayrılmış bir şekilde geri döndü. Pittsburgh'da yapmayı unuttuğu bir şey olan, ön çift pazı pozunda kollarını doğru bir şekilde kasmayı başardı, bu da pazılarının daha iyi bir şekil ve detay sergilemesini sağladı. Ayrıca karın-uyluk pozunu vururken doğru ayarlamaları yaptı, önce vakumladı ve sonra midesini boşaltarak belinin ne kadar küçük ve karın bölgesinin ne kadar detaylı olduğunu sergiledi.

Eric'in New York Pro'daki güçlü ve zayıf yönleri nelerdi?

• Eric'in güçlü yönleri arasında, yan göğüs pozunda sergilediği ustura keskinliğinde kondisyonu ve omuz ve göğüs boyunca sahip olduğu kalınlık yer alıyordu. Arka çift pazı pozunda da güçlüydü, arkasında daha fazla derinlik ve detay sergiliyordu. Ancak, Eric'in Matt'ten daha geniş bir beli vardı ve bu zayıf yönünü en aza indirmek için poz verirken bir vakum tutma ve bir açıdan poz verme eğilimindeydi. Karın bölgesinde Matt'e göre ab detayında ve ayrımında eksikliği vardı. Ayrıca, bacakları Matt'inkiler kadar büyük veya derin değildi.

Matt'in New York Pro'yu nasıl kazandığını özetliyor mu?

• Tyler Manion, poz poz karşılaştırması yaparak Matt'in zaferini özetliyor. Matt'in ön çift pazı ve karın-uyluk pozlarında Eric'e karşı belirgin bir üstünlüğü vardı. Yan göğüs ve en sevdiği klasik pozlar çok yakındı ve Matt'e bu pozlarda hafif bir üstünlük verildi. Eric arka çift pazı pozunu açıkça kazandı. Genel olarak, Matt'in üç poza karşı iki pozu kazanması, ona gösteride üç-iki üstünlük sağladı ve bu da zaferini getirdi.

Matt ve Eric arasındaki rekabetin yakınlığı hakkında ne söyleniyor?

• Manion, Matt ve Eric'in "birbirine çok, çok yakın" olduğunu belirtiyor. Eğer 10 hafta üst üste yarışsalar, sonucun yazı tura atmak gibi olacağını ve her birinin muhtemelen beş kez kazanacağını tahmin ediyor. Bu, aralarındaki yüksek seviyedeki rekabeti ve sonuçların kolayca değişebileceği gerçeğini vurguluyor.

Üçüncülük ve dördüncülük sırasıyla kime gitti ve iyileştirme alanları nelerdi?

• Dmitry üçüncü oldu ve Tyler Manion, onun daha fazla kondisyona sahip olabileceğini belirtti. Onun ana odak noktası, özellikle genişlik açısından sırtına daha fazla yoğunluk ve kalınlık eklemek ve üst göğsünü doldurmaktı. Bradley dördüncü oldu ve Tyler Manion, bir önceki gösteri olan Pittsburgh'a kıyasla kondisyonunda büyük bir iyileşme kaydettiğini belirtti. Bradley için iyileştirme alanları arasında sırtına daha fazla derinlik ve kalınlık ve yan bacağına daha fazla boyut eklemek vardı.

Classic Physique bölümü için genel yorumlar nelerdir?

• Tyler Manion, 2024 IFBB New York Pro'daki Classic Physique gösterisinin harika bir gösteri olduğunu belirtiyor. Matt ve Eric arasındaki yakın rekabet ve diğer yarışmacıların kaydettiği iyileşmeler, division'daki yüksek kaliteyi ve gelecekteki gösterileri heyecanlı hale getiren şeyi vurguluyor.

Bu incelemede "taper" terimi ne anlama geliyor?

• Vücut geliştirme bağlamında "taper", omuzlardan bele doğru daralan V şeklindeki estetiği ifade eder. İyi bir taper, gövdenin üst kısmının genişliğini vurgularken, belin küçüklüğünü gösterir ve genel vücut şeklini estetik olarak hoş hale getirir. İncelemede Matt'in "çok güzel bir tapere" ve "çılgın bir tapere" sahip olduğu söyleniyor.