IFBBPRO FIBO 2025 DETAYLARI

IFBBPRO FIBO Yarışmalarında Derecelendirme Nasıl Yapılır?

IFBB FIBO yarışmalarında dereceye giren sporcular, genellikle pozdan poza yapılan bireysel değerlendirmeler sonucunda belirlenir. Hakemler, sporcuların her bir zorunlu pozdaki performansını detaylı bir şekilde inceler ve her poza göre puanlama yapabilirler. Toplam poz puanları veya genel izlenimler üzerinden bir sıralama oluşturulur. Bu süreçte, sporcunun fiziğinin genel dengesi, kas gelişimi, kondisyonu ve sunumu gibi birçok faktör değerlendirilir.

Kondisyonun Önemi Nedir ve Farklı Kategorilerde Nasıl Değerlendirilir?

Kondisyon, bir sporcunun kas detaylarının ve ayrımının ne kadar belirgin olduğunu, aynı zamanda su tutma seviyesini ifade eder. Her kategoride ideal kondisyon seviyesi farklılık gösterir. Örneğin, Figure kategorisinde "çok sert" veya aşırı kaslı bacaklar istenmeyebilirken, Open Bodybuilding'de daha belirgin kas çizgileri ve ayrımı aranır. Kondisyon, sporcunun hazırlığının en önemli göstergelerinden biridir ve dereceyi doğrudan etkileyebilir. Open Bodybuilding'de Andrew'un ön yargılamada su tutarak kondisyonunun yeterli olmaması, finalde ise daha iyi bir kondisyon sergilemesi bunun açık bir örneğidir.

Sunum (Posing) Derecelendirmeyi Nasıl Etkiler?

Sunum, sporcunun pozlarını ne kadar iyi sergilediği ve fiziğini en iyi şekilde nasıl yansıttığı ile ilgilidir. Kaynaklarda özellikle Figure kategorisinde Jennifer'ın ve Bikini kategorisinde Victoria'nın sunumlarındaki farklılıkların altı çizilmiştir. Jennifer'ın Figure'da iyi sunumu ve Lena'nın bazı pozlarda "garip" sunumu arasındaki fark, Jennifer'ın galibiyetinde etkili olmuştur. Victoria'nın Bikini'de yetenekli bir fiziğe sahip olmasına rağmen posing sorunları, onun derecesini olumsuz etkilemiştir. Doğru posing, bir sporcunun güçlü yönlerini vurgularken zayıf yönlerini gizlemesine yardımcı olabilir.

Farklı Kategorilerde Fiziğin Dengesi Nasıl Anlaşılır ve Neden Önemlidir?

Fiziğin dengesi, üst ve alt vücut arasındaki orantıyı ve vücudun farklı kas gruplarının birbiriyle uyumunu ifade eder. Bikini'de Ivana'nın "kum saati" şekli ve genel dengesi bir güç olarak vurgulanmıştır. Figure'da Jenny'nin üst vücudunun çok iyi olmasına rağmen bacaklarının geri kalması bir zayıflık olarak belirtilmiştir. Classic Physique'te Momar'ın quads kaslarının üst vücuduyla dengelenmesi gerektiği ifade edilmiştir. Dengeli bir fizik, her kategoride estetik ve orantılı bir görünüm için kritiktir.

Classic Physique Kategorisinde Belirli Kas Gruplarının Gelişimine Örnekler Nelerdir?

Classic Physique'te, belirli kas gruplarının gelişimi derecelendirmede önemli rol oynar. Kaynaklarda, Momar'ın hamstring gelişimine ihtiyacı olduğu, Valentine'ın sırtına kalınlık ve genişlik eklemesi gerektiği belirtilmiştir. Tomas'ın kol ve hamstring gelişimine odaklanması gerektiği, Alex'in göğsüne kalınlık, sırtına derinlik ve genişlik, quads kaslarına ise gelişim katması gerektiği vurgulanmıştır. Bu örnekler, Classic Physique'in belirli kas gruplarına yapılan vurguyu göstermektedir.

Open Bodybuilding Kategorisinde Boyutun (Size) Önemi Nedir?

Open Bodybuilding'de boyut, en belirgin kas kütlesini ve hacmi ifade eder. Kaynaklarda Andrew'un Cissan'a karşı bariz boyut farkı, birçok pozda Andrew'un üstünlüğünü sağlamıştır. Front double bicep ve Front lat spread gibi pozlarda Andrew'un "cüsseli" görünümü, Cissan'ın iyi kondisyonuna rağmen Andrew'un pozları kazanmasına yardımcı olmuştur. Open Bodybuilding'de, iyi kondisyonla birleşen etkileyici boyut, derecelendirmede güçlü bir faktördür.

Open Bodybuilding'de Prejudging (Ön Yargılama) ve Finals (Finaller) Arasındaki Farklılıklar Dereceyi Nasıl Etkileyebilir?

Open Bodybuilding'de ön yargılama ve finaller arasında sporcuların kondisyonunda meydana gelen değişimler, sonuçları doğrudan etkileyebilir. Andrew'un ön yargılamada su tutarak yeterli kondisyonda olmaması, Cissan'ın ön yargılamayı kazanmasına yol açmıştır. Ancak finallere Andrew'un daha iyi bir kondisyonla çıkması, pozları kazanarak yarışmayı galip tamamlamasını sağlamıştır. Bu durum, bir sporcunun yarışma süresi boyunca kondisyonunu koruma veya iyileştirme yeteneğinin ne kadar önemli olduğunu göstermektedir.

Farklı Kategorilerdeki Zayıflıkların Geliştirilmesi Gereken Alanlara Örnekler Nelerdir?

Kaynaklar, farklı kategorilerdeki sporcuların geliştirmesi gereken spesifik zayıflıklara örnekler sunmaktadır. Figure'da Denise'in lats genişliğini artırması gerektiği belirtilmiştir. Bikini'de Ivana'nın glutes kaslarına derinlik eklemesi, Allison'ın üst glutes kaslarının düzlüğünü gidermesi ve glutes kaslarına daha yuvarlak bir şekil vermesi gerektiği ifade edilmiştir. Open Bodybuilding'de Sergio'nun sırtına kalınlık ve genişlik, göğsüne ise kalınlık eklemesi gerektiği, Justin'in ise genel genişliğini, V-taper'ını, üst göğüs kalınlığını ve quads kaslarının gelişimini artırması gerektiği belirtilmiştir. Bu örnekler, hakemlerin sporcuların gelişim alanlarını nasıl tespit ettiğini göstermektedir.