Bu manifesto niteliğindeki yazı, sporun tarihsel, kültürel, dini ve toplumsal boyutlarını İslam’dan Osmanlı’ya, modern Türkiye’den Batı toplumlarına kadar geniş bir perspektifte ele alıyor. Sosyal medya etkisi, ego, kibir, yanlış dini ve bilimsel manipülasyonlar ile gerçek gücün anlamı üzerine kapsamlı bir sorgulama içeriyor.

NPC Pro Qualifier ve Men’s Classic Physique kategorilerinde kas gruplarına göre detaylı puanlama sistemleri, kategori uyumu ve hakem değerlendirme kriterleri hakkında kapsamlı rehber. Sporcular ve antrenörler için kategori bazlı simetri, kas dağılımı ve estetik ölçütlerini derinlemesine inceleyen, IFBB PRO COACH Can Ünal’dan güncel ve pratik analizler.

Muscle-mind connection sistemini neden bazı IFBB PRO sporcular bile kuramıyor? Genetik avantajın arkasına saklanan detay eksiklikleri, yanlış antrenman alışkanlıkları ve plansız döngülerin profesyonel düzeyde nasıl sonuçlar doğurduğunu detaylı inceleyen bu yazıda, gerçeklerle yüzleşin.

IFBB Pro League’de Klasik Fizik, Men’s Physique ve Bikini Kategorilerinde Pozlamaya Göre Eksik Bölgeler ve Fonksiyonel Antrenman...

Sporcularında Uyku Düzeni ve Periyodik Yaşam Planlaması

Glutaminin Amacı IFBB PRO Seviyesinde: Kas yıkımını azaltmak (anti-katabolik etki) Bağışıklık sistemini desteklemek (özellikle düşük...

Kariyer Planlamak Ne Demektir? Kariyer planı, hedefe giden yol haritasıdır. Özellikle fitness, sosyal medya veya vücut geliştirme gibi...