IFBB Pro League seviyesindeki sporcular için tam hareket açıklığının, fasya sağlığının ve Golgi Tendon Organı kontrolünün antrenman performansı üzerindeki etkilerini bilimsel ve uygulamalı yönleriyle ele alan detaylı bir rehber. Profesyonel sahne estetiği için kası sadece büyütmek değil, doğru yüklemede hizalamak gerekir.

Muscle-mind connection sistemini neden bazı IFBB PRO sporcular bile kuramıyor? Genetik avantajın arkasına saklanan detay eksiklikleri, yanlış antrenman alışkanlıkları ve plansız döngülerin profesyonel düzeyde nasıl sonuçlar doğurduğunu detaylı inceleyen bu yazıda, gerçeklerle yüzleşin.

Yazar: IFBB PRO COACH CAN ÜNAL Vücut geliştirme dünyasında, üst düzey profesyoneller yalnızca antrenman ve diyetle değil, aynı zamanda...

IFBB PRO Seviyesinde Diüretik Kullanmadan Yarışmak Mümkün mü? Yazar: IFBB PRO COACH CAN ÜNAL Yayın Tarihi: 14 Haziran 2025 - Kategori:...

Post-Workout Nedir? "Post-workout", antrenmandan sonraki 30 dakika ila 2 saatlik zaman aralığını  ifade eder. Bu dönem, kas onarımı ,...