Natürel sporcular neden gelişemiyor? Ezbere protein, 3x12 hipertrofi ve kopyala-yapıştır programların hataları. Bilimsel koçluk ve sistem yaklaşımı.

IFBB Pro League sporcularının Avrupa’daki orta ölçekli Pro Show’larda ve büyük sezon içi yarışmalarda nasıl stratejik podium planlaması yaptığını, sponsorluk yönetimini ve sağlıklı periyotlama yöntemlerini detaylı şekilde anlatan kapsamlı rehber.