NPC Pro Qualifier ve Men’s Classic Physique kategorilerinde kas gruplarına göre detaylı puanlama sistemleri, kategori uyumu ve hakem değerlendirme kriterleri hakkında kapsamlı rehber. Sporcular ve antrenörler için kategori bazlı simetri, kas dağılımı ve estetik ölçütlerini derinlemesine inceleyen, IFBB PRO COACH Can Ünal’dan güncel ve pratik analizler.

Yazar: IFBB PRO COACH CAN ÜNAL Antrenör | Promotör | Sistem Kurucu | Sahne Mentoru Giriş: Podyumda Sayılar Değil, Oranlar Yarışır IFBB...

Bu yazıda, profesyonel vücut geliştirmede simetri inşası ve kas periyotlaması üzerine bilimsel ve uygulamalı bilgiler detaylı şekilde sunuluyor. Unilateral egzersizlerden poz rutinlerine kadar sahneye özgü simetri stratejileri ve periyodik planlama önerileri IFBB Pro düzeyinde anlatılıyor.

IFBB Pro League seviyesindeki sporcular için tam hareket açıklığının, fasya sağlığının ve Golgi Tendon Organı kontrolünün antrenman performansı üzerindeki etkilerini bilimsel ve uygulamalı yönleriyle ele alan detaylı bir rehber. Profesyonel sahne estetiği için kası sadece büyütmek değil, doğru yüklemede hizalamak gerekir.