top of page
Dorian Yates: 1980’lerden Mr. Olympia Şampiyonluğuna Giden Antrenman Evrimi
Dorian Yates’in 1981–1990 dönemindeki antrenman evrimi, full-body ve A/B split programları, HIT felsefesi, beslenme stratejileri ve Mr. Olympia şampiyonluğu süreci görseller ve antrenman loglarıyla detaylı şekilde anlatılıyor. Yazar: IFBB Pro Coach Can Ünal.
vucuthocasi
4 gün önce7 dakikada okunur
bottom of page