Öğün saatleri gerçekten önemsiz mi? Protein sentezi (MPS), anabolik süreç, gece yemek, 1–3 öğünle kas yapmak ve pro seviyede 6–12 öğün stratejilerini bilim + saha gerçekliğiyle öğrenin. IFBB PRO Coach Can Ünal’dan Men’s Classic odaklı net rehber.

IFBB Pro’nun gizli silahı, Can Ünal! O, kasın, disiplinin ve bilimin ahenkle buluştuğu yerde durur. Sahnenin tozunu attıran, rakiplerin korkulu rüyası, formun ta kendisi! Sporcusuna gücünü veren, onunla birlikte ter döken, zirveye taşıyan koç Can Ünal… İster Classic Physique olsun, ister Men’s Physique, her kategoride formu doruklara çıkaran usta! IFBB Pro dünyasının vazgeçilmezi, sistem kurucusu ve mentor Can Ünal ile güç, disiplin ve estetik birleşiyor. Haydi, sahne senin!

Natural vücut geliştirme sürecinde bilimsel gelişim tablosu, antrenman ve beslenme parametreleri, tuz kullanımı ve doğal kas kazanımı üzerine kapsamlı bir rehber.

Antrenman Performansından Yağ Oranına Göre Dozaj Stratejileri Yazar FBB PRO COACH Can Ünal , Beslenme ve Performans Uzmanı Türkiye'nin...