2025 IFBB Toronto Pro Supershow: Klasik Fizik ve Erkekler Fizik Genel Değerlendirme

Yazar: IFBB PRO COACH CAN ÜNAL

www.ifbbprocoach.com canunal@ifbbprocoach.com

Sahne Işıkları Altında Gerçek Rekabet

2025 IFBB Toronto Pro Supershow, hem Klasik Fizik hem de Erkekler Fizik kategorilerinde üst düzey bir rekabet ortamına sahne oldu. Yarışmacıların çoğu kondisyon olarak çok iyi durumdaydı, sahne duruşlarıyla etkileyici bir varlık sergilediler. Her iki kategoride de kıyasıya geçen mücadeleler, detayların önemini bir kez daha ortaya koydu.

Klasik Fizik: Chen (Branch) vs. Jon

Kazanan: Chen (Branch)Chen, bu yıl Klasik Fizik sahnesinde “üç boyutlu bir heykel” gibi duruyordu. Özellikle ön çift pazı pozunda belirgin kollara ve dolgun bacaklara sahipti. Gövdesindeki klasik V-şekli ve dar beli ile ideal bir oran yakaladı. Yan göğüs pozunda göğüs detayları, bacak ayrımı ve kararlılığı dikkat çekti. Sırt çift pazı pozunda ise geniş, detaylı ve simetrik bir sırt ortaya koydu. Sadece kas değil; pozlama becerisi ve sahne hakimiyetiyle de birinciliği fazlasıyla hak etti.

İkincilik: JonJon’un genel fiziği estetik olsa da, özellikle yan pozlarda yetersizdi. Yan göğüs pozunda kolları ve omuzları zayıf kalıyordu. Hamstring gelişimi eksikti ve sırt çift pazı pozunda sırtı düz, genişliksiz ve derinlikten uzaktı. Karın-uyluk pozunda iyi bir form yakalasa da bacak detaylarında Chen kadar etkili olamadı. Gelişim için öncelikli odak alanları: sırt genişliği, hamstring kalınlığı ve omuz-kol hacmi.

Diğer Dikkat Çekenler:

• Samuel (3.): Geniş, estetik bir fizik. Ancak kondisyon eksikliği, karın detaylarının zayıflığı ve alt lat bölgesindeki dolgunluk eksikliği onu geri planda bıraktı.

• Dylan (4.): Uzun boylu ve zarif bir fiziksel yapıya sahip. Ancak bu uzun uzuvları dolduracak kas hacmine sahip değil. Özellikle bacaklarda kalınlık eksikliği, genel görünümünü zayıflattı.

Erkekler Fizik: Drew vs. Shun

Kazanan: DrewDrew, ön pozlardaki üstünlüğüyle ve sahneye çıktığı andan itibaren verdiği kararlılıkla kazandı. Göğsünde biraz daha kalınlık olsa onu bir üst seviyeye taşıyabilirdi. Sırt pozunda önceki yıllara göre daha iyi bir gelişim gösterdi fakat hâlâ daha fazla derinliğe ve genişliğe ihtiyaç duyuyor. Genel kondisyon, proporsiyon ve duruş açısından çok başarılıydı.

İkinci: ShunShun, sırt pozlarında ciddi bir derinlik ve kalınlık sunuyordu. 3 boyutlu bir yapı oluşturmuştu ancak genişlik konusunda bir miktar eksikti. Omuzlarını poz verirken fazla kaldırması ya da trapezlere yüklenmesi, sırt pozlarını daralttı. Ön pozlarda latlarının genişliğini daha iyi yansıtabilmesi için göğüs dolgunluğu ve lat genişliği gerekiyor.

Diğer Öne Çıkanlar:

• Chevy (3.): Ön pozlarda midsection’ı aşırı bükülmeyle bulanıklaştırdı. Sırt bölgesinde genel olarak derinlik ve genişlik eksikliği vardı.

• Phipe (4.): Harika kondisyonuna rağmen, göğüs dolgunluğu yetersizdi. Bel bölgesi inceltilmeli, omuz pozisyonlaması düzeltilmeli. Sırtında da hacim ve derinlik ihtiyacı açıkça görüldü.

Fotoğraf ile Gerçeklik Arasındaki Fark

Bir kez daha gördük ki, sahnede görülen ile fotoğraflarda yansıyan arasında ciddi farklar var. Özellikle Chen (Branch), sahnede çok daha kondisyona yakın ve 3D görünüyordu. Fotoğraflar bazen kas detaylarını, renk geçişlerini ve “pump” etkisini tam olarak gösteremiyor. Bu nedenle IFBB PRO COACH CAN ÜNAL olarak her zaman sahne içi gözlem ve birebir izlenimi ön planda tutuyorum.

Sonuç:

2025 Toronto Pro Supershow, klasik oranlara ve detaylara sahip bir fiziğin hâlâ ne kadar değerli olduğunu gösterdi. Klasik Fizik’te dolgunluk ve pozlama becerisi öne çıkarken, Erkekler Fizik’te detaylı sırt yapısı ve düzgün proporsiyon belirleyici oldu. Gelecek yarışmalarda bu isimlerin gelişimlerini izlemek heyecan verici olacak.

Yazar Hakkında: IFBB PRO COACH Can Ünal

IFBB PRO COACH Can Ünal, uluslararası düzeyde tanınan bir antrenör, sahne koçu ve IFBB Pro League yarışmacı danışmanıdır. Klasik Fizik, Erkekler Fizik, Bodybuilding ve Bikini gibi kategorilerde birçok sporcuyu pro seviyeye taşımış, hem Türkiye'de hem de yurtdışında sayısız başarıya imza atmıştır. Aynı zamanda tanınmış bir promoter, poz koçluğu uzmanı ve sahne öncesi protokollerin ustası olan Can Ünal, yarışma öncesi dönemde atletlerin antrenman, beslenme, su-tuz yönetimi ve mental hazırlık süreçlerini bilimsel verilerle yönetmektedir.Sosyal medyada içerikleriyle öne çıkan Ünal, aynı zamanda sektörde fark yaratan blog yazıları, eğitim programları ve video içerikleriyle spor camiasına katkıda bulunmaktadır.

📍 “Sadece sahnede değil, perde arkasında da kazanılır bu oyun.”— IFBB PRO COACH Can Ünal