Natürel vücut geliştirmede düşük yağ oranı, dolu glikojen ve sert kas neden sürdürülemez? Hormonlar, biyoloji ve sahne gerçeklerini IFBB PRO COACH CAN ÜNAL net biçimde anlatıyor.

Natürel sporcular neden gelişemiyor? Ezbere protein, 3x12 hipertrofi ve kopyala-yapıştır programların hataları. Bilimsel koçluk ve sistem yaklaşımı.

IFBB Pro League’de Klasik Fizik, Men’s Physique ve Bikini Kategorilerinde Pozlamaya Göre Eksik Bölgeler ve Fonksiyonel Antrenman...