Natural vücut geliştirme sürecinde bilimsel gelişim tablosu, antrenman ve beslenme parametreleri, tuz kullanımı ve doğal kas kazanımı üzerine kapsamlı bir rehber.

Post-Workout Nedir? "Post-workout", antrenmandan sonraki 30 dakika ila 2 saatlik zaman aralığını  ifade eder. Bu dönem, kas onarımı ,...

Yazar: Can Ünal IFBB PRO düzeyinde antrenörlük yapan, yarışma hazırlık süreçlerinde birebir koçluk sağlayan, aynı zamanda ulusal ve uluslararası sahnelerde yarışma organizasyonlarında aktif görev alan bir sporcu danışmanı ve promoter. Beslenme stratejileri, dönemsel supplement planlaması ve sahneye yönelik kondisyon hazırlığında uzmanlaşmış, sosyal medyada bilgi odaklı içerikleriyle tanınan bir performans koçu. İstersen bu kısmı İngilizce olarak da çevirebilirim ya da LinkedI