• New York Pro, Steve Weinberger tarafından tanıtılan ve Bev Francis Powerhouse Gym'de düzenlenen önemli bir vücut geliştirme...

IFBB PRO Coach Can Ünal ile Bilgiye ve Sonuca Ulaş Spor ve sağlıklı yaşam yolculuğu artık sadece salonda değil. Günümüz dünyasında...

Online Eğitim ve Online PT Nedir, Ne İşe Yarar? Spor artık sadece salonda yapılmıyor. Zamanın ruhuna uygun şekilde evde, işte, seyahatte...

Konu: Zihinsel Performans ve Nootropik Destekler Hazırlayan: IFBBPRO Antrenörü Can Ünal Nootropikler Nedir? Nootropikler, zihinsel...

Biohacking nedir ve neden testosteron ve steroid kullanıcıları için önemlidir? Biohacking, kişinin performansını ve sağlığını...

Fit Model Yarışması Nedir? Fit Model, IFBB tarafından yeni oluşturulan bir kadın yarışma kategorisidir. Bu kategori, doğal güzelliği,...

Kas yapmak isteyen birçok sporcu için bulk dönemi , yani kalori fazlası ile kas kütlesi artırma süreci vazgeçilmezdir. Ancak bu sürecin...

Profesyonel Vücut Geliştiriciler Günde Kaç Kalori Alır? Nick Walker, Phil Heath ve Derek Lunsford Üzerinden Beslenme, Sindirim ve...

Bodybuilding yarışmalarında poz vermenin önemi nedir? Poz vermek, bodybuilding yarışmalarında kazanmak veya kaybetmek için çok önemlidir....

Pro Tan nedir ve nasıl ortaya çıkmıştır? Pro Tan, bodybuilding sporunda kullanılan profesyonel bir bronzlaştırıcı üründür. Stacy Kaufman...

212 Olympia kategorisinde Keone Pearson ve Shaun Clarida arasındaki rekabetin önemi nedir? Bu yılki 212 Olympia'da Keone Pearson ve...

Wellness Bölümü Nasıl Ortaya Çıktı? Wellness bölümü, özellikle kadınların doğal vücut yapılarına daha uygun bir rekabet alanı sunmak...

Bodybuilding dünyasında kadın sporcuların hazırlık ve yarışma s üreçlerinin ilişkiler üzerind eki potansiyel zorlukları nelerdir?...

Fitness yolculuğuna yeni başlayanlara ne gibi tavsiyeler verirsiniz? Tecrübeli sporcuların tavsiyesi, öncelikle ilham aldığınız kişileri...

1. 2025 IFBB Pittsburgh Pro Klasik Fizik yarışmasının genel değerlendirmesi nasıldı? Yarışma çok yakındı, özellikle Jose ve Terrence...

Wellness Bölümü nedir ve diğer bölümlerle nasıl karşılaştırılır? Wellness, son zamanlarda eklenen yeni bir yarışma bölümüdür. Kaynaklara...

2025 IFBB Pittsburgh Pro Vücut Geliştirme Yarışmasındaki Tartışmalı Karar ? Pittsburgh Pro'daki kararı "soygun" olarak nitelendiren...

Fitness yarışmalarında Wellness kategorisi nedir? Wellness, vücut geliştirme ve fitness yarışmalarında daha büyük ve daha gelişmiş bacak,...

Erkek Fizik Kriterleri Hakkında Sıkça Sorulan Sorular 1. Erkek Fizik yarışmalarında jüriler ne tür bir vücut yapısı arar? Jüriler, bir vücut geliştirici gibi aşırı kaslı değil, "Men's Fitness" dergisinde veya sahilde görülebilecek, ulaşılabilir ve atletik bir vücut yapısı arar. Düzenli spor yapan, kardiyo yapan ancak 20 inçlik kollara veya 30 inçlik uyluklara sahip olmayan, ancak yine de kaslı bir fiziğe sahip bir görünüm tercih edilir. 2. Simetri, Erkek Fizik yarışmalarında

IFBB Bikini Bölümünde Aranan Temel Vücut Özellikleri Nelerdir? Bikini bölümünde jüri, omuzlarda hafif yuvarlaklık ve belirginlik, sıkı ve...