top of page
Günü Kazanmak İçin Geceyi Yönet: Akşam Rutini Neden Sabah Rutininden Daha Değerli?
Giriş: Sabah rutinleri son yıllarda adeta sosyal medya vitrinine dönüştü. Saat 5'te kalk, buz banyosu yap, 3 sayfa yaz, meditasyon yap,...
vucuthocasi
18 Haz3 dakikada okunur
IFBB PRO LEAGUE Şampiyonları Ayıran Gerçek Sistem Nasıl Kurulur?
Yazan: IFBB PRO COACH CAN ÜNAL www.ifbbprocoach.com canunal@ifbbprocoach.com Giriş: Kas Yapmak Değil, Sistemi Kurmak IFBB PRO sahnesi;...
vucuthocasi
17 Haz3 dakikada okunur
IFBB PRO Seviyesinde Kullanılan Gelişmiş Peptidler ve Metabolik Modülatörler: Neden, Nasıl, Ne Zaman?
Yazar: IFBB PRO COACH CAN ÜNAL Vücut geliştirme dünyasında, üst düzey profesyoneller yalnızca antrenman ve diyetle değil, aynı zamanda...
vucuthocasi
15 Haz3 dakikada okunur
IFBB PRO Seviyesinde Diüretik Kullanmadan Yarışmak Mümkün mü?
IFBB PRO Seviyesinde Diüretik Kullanmadan Yarışmak Mümkün mü? Yazar: IFBB PRO COACH CAN ÜNAL Yayın Tarihi: 14 Haziran 2025 - Kategori:...
vucuthocasi
15 Haz5 dakikada okunur
IFBB Pro League’de Klasik Fizik, Men’s Physique ve Bikini: Pozlamaya Göre Eksik Bölgeler ve Antrenman Stratejileri
IFBB Pro League’de Klasik Fizik, Men’s Physique ve Bikini Kategorilerinde Pozlamaya Göre Eksik Bölgeler ve Fonksiyonel Antrenman...
vucuthocasi
13 Haz4 dakikada okunur
Aynı Antrenmanla Farklı Bir Fizik Elde Edemezsin
Sahne Sana Ne Söylüyorsa, Onu Çalışmalısın Aynı Antrenmanla Farklı Bir Fizik Elde Edemezsin Sahne Sana Ne Söylüyorsa, Onu Çalışmalısın...
vucuthocasi
13 Haz5 dakikada okunur
IFBB Pro League Sporcularında Uyku Düzeni ve Periyodik Yaşam Planlaması
Sporcularında Uyku Düzeni ve Periyodik Yaşam Planlaması
vucuthocasi
12 Haz4 dakikada okunur
IFBB PRO Düzeyinde Kür Planlarında Organ Koruma Stratejileri
IFBB PRO Düzeyinde Kür Planlarında Organ Koruma Stratejileri Sporcu Sağlığına Bilimsel ve Pratik Yaklaşım Profesyonel vücut geliştirme...
vucuthocasi
11 Haz2 dakikada okunur
Glutaminin Pro Seviyede kullanım şekli
Glutaminin Amacı IFBB PRO Seviyesinde: Kas yıkımını azaltmak (anti-katabolik etki) Bağışıklık sistemini desteklemek (özellikle düşük...
vucuthocasi
11 Haz2 dakikada okunur
Kas Gelişiminin Bilimsel Anatomisi: Mekanik Gerilim, Metabolik Stres, Kas Hasarı ve Lif Tiplerine Göre Antrenman Protokolleri
Giriş Vücut geliştirme sadece ağırlık kaldırmak değil; kas liflerini bilimsel olarak uyarma sanatıdır. Bu gelişim süreci, üç temel...
vucuthocasi
10 Haz10 dakikada okunur
KARİYER BİR PLAN İŞİDİR: “YALNIZ BAŞINA” DEĞİL, TAKIMLA BAŞARILIR
Kariyer Planlamak Ne Demektir? Kariyer planı, hedefe giden yol haritasıdır. Özellikle fitness, sosyal medya veya vücut geliştirme gibi...
vucuthocasi
9 Haz3 dakikada okunur
EAA Nedir? Ne İşe Yarar? Pro ve Amatör Sporcular İçin Kullanım Rehberi
📅 Yayın Tarihi: 3 Haziran 2025 ✍️ Yazan: IFBB Pro Coach Can Ünal EAA (Esansiyel Amino Asit) Nedir? EAA, vücudun kendi başına...
vucuthocasi
3 Haz2 dakikada okunur
IFBB Pro League Yarışmalarında Seyahat, Adaptasyon ve Vücut Yönetimi Stratejileri
Yazan: IFBB Pro Coach Can Ünal Uluslararası düzeyde çok sayıda IFBB Pro sporcuyu çalışmış, sahne öncesi süreci yalnızca antrenman ve...
vucuthocasi
1 Haz3 dakikada okunur
Türkiye’de Online Koçluk Sistemleri: Dijital Rehberliğin Yükselişi
Yazar: IFBB Pro Coach Can Ünal Giriş: Koçluk Artık Online ve Herkesin Erişiminde Teknolojinin gelişmesiyle birlikte birçok hizmet...
vucuthocasi
30 May2 dakikada okunur
Online PT ile Vücut Geliştirme ve Fitness’ta Yeni Dönem: Doğru Bilgi, Doğru Rehberlik
Online PT nedir, nasıl çalışır ve kimler için uygundur? IFBB PRO Coach Can Ünal ve VucutHocasi sistemiyle fitness, vücut geliştirme, kilo verme ve supplement kullanımı hakkında detaylı bilgi burada.
vucuthocasi
21 May2 dakikada okunur
ExpoSport 2024 Fuarı’nda SSN ve vucuthocasi Büyük İlgi Gördü ve NPC TÜRKİYE
ExpoSport 2024 Fuarı’nda SSN ve vucuthocasi Büyük İlgi Gördü Can duran Ünal İzmir fuar yapmış olduğu organizasyon fuar alanın inanılmaz...
vucuthocasi
19 Eki 20242 dakikada okunur
bottom of page